어느 정도 적정온도를 유지하고 동시에 따뜻한 옷으로 체온을 유지하는게 좋다고 합니다. 실내외 온도차가 크면 혈액순환에 좋지 않기 때문에 겨울에는 뜨거운 집안에서 반팔을 입는 것보다 적정온도를 유지하며 내복을 입고 체온은 유지하는게 더 좋다고 해요 저도 적정온도로 맞추고 따뜻한 옷을 입었어요 🌡️